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Sonnenschutz:

Die UV Strahlung, die in den Sonnenstrahlen enthalten ist, führt zur schnelleren Hautalterung und kann auch zu Hautkrebs führen. Man sollte daher für den nötigen Sonnenschutz der Haut sorgen und wenn möglich die Sonne während der Zeit zu meiden wo die Sonnenstrahlung am stärksten ist. Dies ist der Zeitraum von 11 Uhr bis 15 Uhr. Bereits im März sollte man Sonnencreme verwenden, da zu dieser Zeit die schützende Ozonschicht recht dünn ist bzw. nicht vorhanden ist (2011 befand sich ein Ozonloch über Nordeuropa).

After Sun Lotion:
Um die Haut nach dem Sonnenbad zu beruhigen, ist es sinnvoll die haut mit einer After Sun Lotion einzukremen. Durch die After Sun Lotion wird die Haut gekühlt und ihr auch die nötige Feuchtigkeit zugeführt.

Bekleidung:
Als Sonnenschutz dient einem auch die Bekleidung. Manche Kleidungsstücke wie z.B. T-Shirts bieten nur einen geringen UV Schutz. Man sollte daher auf T-Shirts und andere Bekleidungsstücke zurückgreifen, bei denen der UV-Schutz mit angegeben wird.

Sonnenbrille:
Sonnenbrillen schützen das Auge vor den schädlichen UV Strahlen der Sonne und ermöglichen eine bessere Sicht bei starkem Sonnenlicht. Mehr Informationen zum Thema Sonnenbrille finden Sie hier... .

Sonnencreme und Spray:
Mit Sonnencremes und Sonnensprays kann man sich gegen die UV Strahlung der Sonne schützen. Wichtig ist, daß man den richtigen Lichtschutzfaktor wählt und nicht mit der Sonnencreme oder dem Sonnenspray spart und alle Stellen, die von der Sonne beschienen werden mit Sonnencreme eincremt. Mehr Informationen über die Sonnencreme und Sonnensprays finden Sie hier... .

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